In deze heerlijke zomermaanden krijgen onze voetjes meer te verduren, lange wandelingen, meer blootsvoets lopen, opgezwollen kuiten en pijnlijke voeten door de hitte, enz. Tijd om onze voetjes een extra welverdiende verzorging te geven.
Pepermunt geeft een intensieve verkoeling, relaxeert spieren, gaat zwellingen tegen, verfrist en deodoriseert, geeft energie en zuivert, geeft mentale ondersteuning en ontstressing.
-Neem een teil of een emmer met koel water en voeg er pepermunt olie(+- 10 druppels) of verse munt aan toe ( kneus de munt om de aromaten vrij te laten) doe er ook nog een eetlepel dode zee zout, epsom zout of fleur de sel bij, deze zitten boordevol met mineralen en geeft een extra verfrissing, verzacht ruwe droge huid en neemt vermoeidheid weg. Dompel je voetjes onder ( +- 30 minuten) masseer tijdens het voetbad je enkels en kuiten los om spanning te verdrijven, dep droog en je kan je voetjes nog masseren met een heerlijk voedende voetcrème of olie.
Onze voeten dragen heel ons lichaam dus is het zeer belangrijk om deze te verwennen, op de voetzolen zitten alle belangrijke drukpunten van heel ons lichaam, masseer deze los tijdens je voetbadje en tover zo een grote smile op je gelaat.
TIPS:
-Wandel tijdens je strandvakantie dagelijks langs de kustlijn in het zeewater, het zand en het zeewater geeft een natuurlijke peeling aan je voetzolen.
-Wandelen over het gras geeft je voeten en je zinnen een verfrissing en pure ontstressing. Bij voorkeur doe je dit s'ochtens als er dauw op het gras zit. HEERLIJK...
-Wandel tijdens je vakantie zo veel mogelijk met je blote voeten op natuurlijke materialen, aarde, zand, water, gras, keien. Hierdoor ga je beter aarden en rustiger worden.
HAPPY FEET...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten