HANDMASSAGE...
Regelmatig je handen masseren is niet alleen lekker ontspannend maar zorgt ook voor een goede doorbloeding van de huid, vermindert spanning, maakt de spieren soepel en drijft stress weg. Je handen werken heel de tijd dus reden te meer om deze goed te verzorgen met een handmassage en een voedende hand crème. Een handmassage met drukpunten is een wandeling over je organen en zintuigen en werkt dieper in op relaxatie en is zeer kalmerend.
HANDMASSAGE: Was je handen grondig of scrub je handen met een natuurlijke zout, suiker of bamboe scrub (1 tot 2 x per week) wapper je handen goed los, breng handcrème aan en masseer zacht maar stevig in, stretch je vingers uit en ga dan met je duim in ronddraaiende bewegingen over je handpalm. Zo kan je een wandeling maken met je duim over alle drukpunten om deze te stimuleren en te relaxeren en welke een zeer deugddoend effect geeft. Vergeet ook zeker niet om je polsen mee te masseren en werk goed de crème in op en rond je nagels en nagelriemen om deze te versterken en soepel te houden. Heb je zeer droge of pijnlijke handen, breng dan een extra portie handcrème aan voor het slapengaan, doe katoenen handschoenen aan en wordt s'ochtends wakker met zijdezachte ontspannen handjes. HAPPY HANDS...
Goede natuurlijke hand creme vind je bij REN, Aveda, Intelligent Nutrients, Aesop, Weleda,Dr.Hauscha)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten